Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 102.64g | Prot: 146.78g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Просто Васаби, СП Мирный Соевый Топпинг, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|