Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 137.24g | Prot: 134.05g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пить Кофе Какао. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мясо Есть Люля Говядина Баранина. Dinner: Ашан Вишня в Шоколаде. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|