Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 50.51g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яблочное Варенье, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Банан, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, 9 Nuts Арахисовая Паста Хрустящая, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Красное Яблоко, Нектарины, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Гороховая Каша. Dinner: Первый Вкус Молоко 3,2%, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Нектарины, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Му-Му Салат Овощной, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|