Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 86.29g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Яйцо Варёное , Булгур (Вареный). Dinner: Голубика, Сливы, Абрикосы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пригородный Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|