Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 117.08g | Carbs: 209.78g.
Breakfast: Global Village Вишня Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное, Экомилк Творог 5%, Global Village Рис Басмати. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Миндаль, Яичный Желток, Орехи Кешью, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Яичный Белок, Haas Ванилин, Селяночка Манная Крупа, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Арефинский Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|