Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 130.44g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Макароны Отварные, Котлеты. Snacks/Other: Важная Рыба Линь, Бондари Сыр Бондарский Легкий 30%, Красное и Белое Буженина из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Pancho Попкорн Двойная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_1996's Weight History
|