Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 237.18g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Parmalat Молоко 0,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Варенье, Красная Цена Творог 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Зеленая Линия Яичный Белок. Dinner: Котлета Куриная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Красная Цена Творог 0%, Нектарин, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|