Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 62.03g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Pont Bakery Омлет с Ветчиной. Lunch: Чай, Окей Груша Конференс, NL International Коктейль Грушевый Тарт. Dinner: Чай с Молоком, Pont Bakery Омлет с Ветчиной, NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком". Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|