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Voltando hj depois de quase um ano sem controle.
Medidas
Quadril. 105
Busto. 0,94
Cintura. 0,78
Coxas. 0,63
Braços. 0,31
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68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 104.04g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Ovo, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia. Lunch: Tesouro Real Doce de Leite Zero Açúcar , Alface Americana, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de berinjela. Dinner: Leão Chá de Camomila, H2OH! Limoneto, Alface Americana, D'ajuda Catchup, Heinz Maionese, Hambúrguer Caseiro, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Other: Geleia de Morango, Nestlé Chamyto, Queijo Meia Cura, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). more...
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2035 kcal
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Exercise:
Funcional - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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