Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
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87.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 97.64g | Carbs: 41.27g.
Breakfast: Herbalife Chá Verde, Ovo Cozido. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Coxinha da Asa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sakura Molho Tarê. Dinner: Kero Coco Água de Coco, Cupim Assado, Carne de Bode, Natural da Vaca Queijo Coalho, Queijo de Manteiga. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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JRNascimento's Weight History
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