Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 103.54g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Черешня, Castelli Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Агрокомплекс Аджика Домашняя со Сладким Перцем, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сметанин Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murliska_nn1986's Weight History
|