Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
98 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 135.34g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lunch: Яндекс Лавка Булочка с Маком и Шоколадом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Куриное Филе Вареное. Dinner: Дыня, Абрикос, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Мария Печенье Затяжное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|