Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 128.16g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Творожный десерт с вишней, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Prime Kraft Протеин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Клубника, Сырники от Назима, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Перловка Отварная, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Проспект Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|