|
+700 грамм (всего лишь) - это, я считаю, большое достижение после почти трех недель в Грузии!))) Я думала, будет не меньше полутора килограмм 😂 back on track!
|
52.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 73.72g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Капучино, Чистая Линия Мацони, Клубника, Малина, Мёд, Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Фитнес, Кунжутное Масло. Lunch: Лечо, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Суп Чаудер с Морепродуктами, Простоквашино Сметана 25%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника, Теремок Блин с Бужениной под Сливочным Соусом с Хреном. Snacks/Other: Вода Питьевая. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|