Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
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82.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2182 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 102.93g | Carbs: 289.81g.
Breakfast: 데체코 통밀 스파게티, Lots of Love 고기듬뿍, 볼로네제 소스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소고기 앞다리살, 단호박구이. Lunch: 닭가슴살, 당근, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 바르닭 삼각 주먹밥 감자탕, 日清食品 どん兵衛 カレーうどん. Dinner: 천도, 동원 개성 왕만두, 오뚜기 메밀 비빔면, 당근. Snacks/Other: 상하치즈 스트링치즈 플레인, 온리프라이스 모짜렐라 스틱치즈, 해태 PRETZ 구운스틱 어니언 크림치즈. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Twain K.'s Weight History
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