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Heute noch SchLaDo auf Arbeit und anschließend geht es morgen nach Kölle um dort zünftig einen runden Geburtstag zu feiern. Freue mich schon wie Bolle drauf, die halbe Verwandschaft wieder zu sehen :)
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79.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2576 kcal
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Fat: 93.65g | Prot: 134.72g | Carbs: 235.02g.
Breakfast: Erdbeeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Banane. Lunch: Buko Gartenkräuter, Salatgurke, Gelbe Paprika, Lidl Krustenbrot, Crefée Französische Kräuter, Linessa Mini Frikadellen. Dinner: Vitakrone Weißkrautsalat, Thomy Remoulade, Aldi Rindersteak, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weiß-und Wildreis, Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Bier. Snacks/Other: Flensburger Pilsener. more...
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2586 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Housework - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Schlado ist gut, da schaffe ich es mal zum Friseur! Viel Spass beim Abfeiern!
23 Jul 15 by member: marcothebrain
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SchLaDo, gibt´s das noch? Bei uns hier ist um 19 Uhr die Innenstadt wie ausgestorben. Bis auf die Dönerbuden und Spielhallen ;-)
23 Jul 15 by member: Happy*to*be
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Bei uns gibt es das glaube ich auch nicht mehr. Hier hat eh alles ewig lang auf.
23 Jul 15 by member: todmirror
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23 Jul 15 by member: Metalmaus123
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ScheißLangerDonnerstag ;)
23 Jul 15 by member: kfle77
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Ah! 🔦 (in Ermangelung einer Glühbirne)
23 Jul 15 by member: Metalmaus123
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💡 .... hab eine für dich Mausi ☺
23 Jul 15 by member: Cocktailnase
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was ihr so alles mit euch rumschleppt... tz tz tz...
23 Jul 15 by member: stolfat
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Da fällt mir ein... morgen ist ja dann je GeKuFre, geiler kurzer Freitag
23 Jul 15 by member: stolfat
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Lohnt doch nicht, stolfat, bleib halt direkt zu Hause ;)
23 Jul 15 by member: kfle77
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Dann hab´ ich immer einen GeKuFr - 5 Stunden und dann ab nach Hause **freu**
23 Jul 15 by member: Happy*to*be
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Ich auch. Jeden Freitag ab 12:30 Uhr ist Wochenende!!!
23 Jul 15 by member: Olli_._Ri
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23 Jul 15 by member: Cocktailnase
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Das sind ja paradiesische Zustände bei Euch!
23 Jul 15 by member: todmirror
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Have fun at the bday party.
23 Jul 15 by member: snezica
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