Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 167.13g | Carbs: 274.52g.
Breakfast: Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kahvi, Elovena Iso Kaura, Chiquita Banaani. Lunch: Arla Kadett 5%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Avokado, Rainbow Miniluumutomaatti, Findus Ruusukaali, Rainbow Kukkakaali, X-Tra Wok Mix, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fazer Vatsaystävällinen Pehmeä Vehnä-Kaura-Pellava, Arla Kadett 5%. Dinner: Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Coop Cherries, X-Tra Vadelma, Philadelphia Light, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Elovena Iso Kaura, Kananmuna. Snacks/Other: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|