|
83,6
|
83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 65.28g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Ceviz, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Patates Yemeği, Ezogelin Çorbası, Eker Keşkül. Dinner: Kelle Paça, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Erik, Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Çok iyi ya
ben tartilamiyorum terazimin pili bitti :(
Amma alicam bugün pil :)
23 Jul 15 by member: OriflameFeyme
|
Hiç vakit kaybetme
Hemen alman lazım.:)
23 Jul 15 by member: fatburn06
|
Hergün tartılmak moral bozucu olabilir yalnız aslında 5 günlük periyotlar daha iyi sanki
23 Jul 15 by member: fatburn06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatburn06's Weight History
|