Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 193.38g | Carbs: 289.93g.
Breakfast: X-Tra Vadelma, Elovena Iso Kaura, Kahvi. Lunch: Chiquita Banaani, Rainbow Miniluumutomaatti, Philadelphia Light, Pirkka Sinisimpukka, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Findus Ruusukaali, X-Tra Wok Mix, Herkkusienet (Paistettu), Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Fazer Vatsaystävällinen Pehmeä Vehnä-Kaura-Pellava, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Arla Kadett 5%. Dinner: Tee (Haudutettu), Rainbow Isot Katkaravut, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Arla Kadett 5%, X-Tra Wok Mix, Whitepro Pure Egg Whites, Chiquita Banaani, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Coop Cherries, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Coop Cherries. Snacks/Other: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|