Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
75.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 84.25g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Алтайский Лен Семена Льна, Ратибор Джем Лимонный, Молоко (2% Обезжиренное), Дикси Персики, Годжи, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Fine Food Мед Липовый. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Fine Food Клюква Сушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи, Лечо. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 19 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|