Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 141.59g | Carbs: 275.02g.
Breakfast: Esselunga Pesca Noce, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Selex Farina di Cocco, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Insalata Mista Verde 🥗, Biorì Pasta di Lenticchie, Barilla Pasta, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Aglio, Fegatini di Pollo 🍗, Martedì albume e melanzana 🐬🍆🧀. Dinner: Parmareggio Burro , Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Fagiolini Verdi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Zucchine Mangiate Crude🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1592 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
buongiorno Francesca 😉🙂🙂 come va
24 Jun 24 by member: marcolino1184
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Francesca Lucafo's Weight History
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