Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 73.65g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Яичница с Помидорами, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Чай с Молоком, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Скумбрия Запеченная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком", Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|