|
21я неделя -0,5
1650 ккал
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 123.94g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Магнит Помидор, Руккола, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Solvie Батончик Пломбир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|