Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 122.42g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Snickers Minis, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сывороточный Протеин, Икра Лососевая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Twix Twix, Chikalab Pancake Chocolate , KDV Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Kayaking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|