irina_kuklova's Journal, 24 Jun 24

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Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024

58.6 kg Lost so far: 3.4 kg. Still to go: 4.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 June 2024:

1939 kcal

Fat: 81.37g | Prot: 56.71g | Carbs: 241.23g. Breakfast: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, DM Bio Haferdrink Glutenfrei, Kaffee. Lunch: DM Bio Haferdrink Glutenfrei, Kaffee, Dean&David Veggie Buddha Bowl, Ja! Soft-Pflaumen, Santa Maria Nacho Chips Original . Dinner: Kaffee, Seeberger Nuts'n Berries. Snacks/Other: Birnen, Äpfel. more...

308 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

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Comments

Hi, wie läuft die Ironman-Vorbereitung?

24 Jun 24 by member: MaxKraft

@Max Kraft Der Tag X ist der 6.10 - da kommen 226 km in Barcelona! Meine erste Langdistanz 🤩 die Mitteldistanz 113 km in Venedig im Mai und die Olympische Distanz 51,50 km in Westfriesland letztes Wochenende - hab ich in der Tasche. War ein sehr hartes aber gutes Training 💪💪💪 mein Knie macht mir weiterhin große Sorgen… die Therapie geht weiter und auf Sport verzichten muss ich Gott sei dank nicht…

26 Jun 24 by member: irina_kuklova

Ich bin da schon ein wenig neidisch...😅 Rumreisen und durch malerische Landschaften flitzen... Muss toll sein😄

26 Jun 24 by member: MaxKraft


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