Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 130.22g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Сырники, Макдоналдс Омлет с Сыром. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|