Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 50.67g | Carbs: 275.18g.
Breakfast: ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Асто Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Шаурма Овощная. Dinner: Красные Вишни, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. Snacks/Other: Черешня, Вкусвилл Эзен Таежные Травы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|