Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
66 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 156.07g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сарафаново Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная, Макароны с Маслом, Меленъ Лечо по Домашнему. Dinner: Котлета Куриная, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|