|
paino noussut vähän mutta ei se mitään jatkan kaloreiden laskemista 1700 syönyt 2200 kokonais kulutus tsemmiä kaikille 👍
|
79.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 85.97g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Ingmariini Vähärasvaisempi, Leivon Arinarievä, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Valio Emmental Punaleima 30%. Lunch: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Pirjon Pakari Porkkanakakko, Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. Dinner: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Rasilainen Hapankaali, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi, Uudet Perunat. Snacks/Other: Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herkkumaa Puolukkasurvos, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omenapuu0's Weight History
|