Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 97.69g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Pure Protein BCAA, Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Pure Protein Soy Protein, Оливковое Масло. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 2 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|