|
90/68/103
92/60
|
76.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 154.11g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад, Клубника, Ярмарка Манная Крупа, Куриное Филе, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Соус Сырный, Картофель, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Гречка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Biograss Лук Сушёный Жареный. Snacks/Other: Аланталь Сыр Копченый, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|