Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 159.78g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Cremeitali Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Котлета Говяжья, Чай, Сладкий Красный Перец, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Светаево Тильзитер, Минтай, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чернослив, Яблоко, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|