Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 75.47g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Kayısı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Bitter Çikolata %60. Lunch: Sebze Çorbası, Eker Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Pide Ekmeği, Fava, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Lavaş, Rakı, Doğanay Şalgam Suyu, Deniz Börülcesi. Snacks/Other: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. more...
|
steady weight
|
 Comments
64 kilodan 48 e düştün ne acılar çektin utanmadan 3 sene sonra 48 den tekrar 64 e çıktın ..! Kendimi tebrik ediyorum
23 Jun 24 by member: hashimotto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hashimotto's Weight History
|