Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
90.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 134.00g | Prot: 187.41g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Szynka Drobiowa, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Olej Lniany, Hortex Brokuły Różyczki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Masło, Chleb Żytni, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko na Twardo, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Sonko Lekkie Błonnikowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 2%, Sante Dynia Pestki Łuskane, Sante Migdały. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|