Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 143.24g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Абрикосы, Gross Hertz Витамин D3, Now Ultra Omega-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Киржачский Молочный Завод Йогурт Брусника. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сметана , Мясновъ Голубцы. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|