Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 189.86g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zielony Listek Stevia. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona. Dinner: Chleb Kruchy, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: TiP Tzatziki. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|