Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 75.50g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Эконива Сыр Классический , Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Магнит Помидоры Черри, Гречка, Яйцо. Lunch: Скрепыши Мармеладное Ассорти, Сушеное Манго. Dinner: Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulova.kseniy's Weight History
|