Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
75.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 89.97g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Апельсиновый Джем, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мед Липовый, Годжи, Овсяная Каша на Воде, Груши, Киви, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Чечевичный Суп. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сушеная Клюква. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|