Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 94.36g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Вкусвилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Сыр Творожный с Итальянскими Травами, Елизавета Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экзо Мороженое Сочная Дыня , La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Холодец Домашний, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Айс Кро Мороженое с Протеином Соленая Карамель и Арахис без Сахара , Дымов Ветчина для Завтрака, Пятерочка Яблоко Сезонное , Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Молодая Морковь, Twix Mini, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|