Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 46.93g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Абрикосы, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Philadelphia Benessere Light, Зеленый Чай, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Carrefour Bio Miscela Di Semi Biologici, Абрикосовые Джемы и Варенья, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Carrefour Bio Crunchy Crispy Avena Cocco E Frutti Di Bosco, Киви. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Гречка Отварная, Sapori di Mare Tonno All’Olio di Oliva con Omega 3. Dinner: Вафли, Conad Le Spremute 100% Ananas, Помидоры Черри, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Цветная Капуста в Кляре, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Borbone Cappuccino Zero, Regilait Latte Condensato, Вода. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|