Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 118.69g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Kawa Espresso, Oshee Oshee Zero. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ser Cheddar, Oscypek, Białe Wino Stołowe, Piwo. Dinner: EnerBio Masło Orzechowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|