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Alti e bassi nel peso, ieri sera mangiato molto liquido ci sta già successo. Correggo peso di arrivo (da 77 a 74) e si continua così.
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77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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749 kcal
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Fat: 13.64g | Prot: 54.27g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Wasa Integrale, Carrefour Yogurt Magro, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Caffè, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Bonduelle Insalata Mista, Ponti Aceto di Mele, Uovo Sodo. Dinner: Dulano Affettato di Tacchino e Pollo, Tourtel Birra Analcolica, Peperonata, Orogel Contorno Leggerezza, ZenPasta Shirataki di Konjac. more...
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1905 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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