Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
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68.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4584 kcal
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Fat: 220.95g | Prot: 139.33g | Carbs: 433.72g.
Breakfast: Hacendado Nueces de Macadamia, Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Mostaza. Dinner: Croquetas de Jamón, Panini, Cerveza Normal, Hacendado Cocktail Crujiente. Snacks/Other: Twix Twix, Mars Chocolatina, Café, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Mostaza. more...
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steady weight
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titorobertus's Weight History
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