|
вчера ужинали
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 112.95g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек, Маркет Перекресток Грецкий Орех, ВкусВилл Малина, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Картошка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Клубника Свежая, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Азбука Вкуса Черная Треска , Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный. Dinner: Ашан Клубника Свежая, Самокат Черешня, Сладко Полезно Картошка, ВкусВилл Брокколи, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Картошка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Ашан Абрикос, Самокат Черешня, Healthy Food Сырники Ванильные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Гриднев Хлеб Рустик на Кефире. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia0328's Weight History
|