Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 127.67g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Джюгас Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Lunch: Магнит Персик, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Яйцо, Творог 9%. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Овощной, Ячневая Каша, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ячневая Каша на Воде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulfiya Stacenko's Weight History
|