Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
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45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 125.79g | Carbs: 252.29g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Selex Farina di Cocco, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Findus Fagiolini Primavera, Albume d'uovo Fresco🥚, Almare Filetti di Orata, Melanzana, Patate Crude o Cotte, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Salsa di Soia Less Salt, Aglio. Dinner: Parmareggio Burro , Fiori di Zucca/Zucchina💐, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Aglio, Fegatini di Pollo 🍗. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Zucchine Mangiate Crude🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1639 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 1 hour and 9 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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