Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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48.9 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 68.83g | Prot: 149.54g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Mamão Papaia, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Garoto Chocotrio Bono, Nestlé Prestígio Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Po Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Contachina's Weight History
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