Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
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3269 kcal
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Fat: 100.24g | Prot: 190.16g | Carbs: 394.61g.
Breakfast: Under Labz 100% Whey Crush Milk Cream, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendo Power, Kefir de Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ervilhas (Congelado), LAR Sassami, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seara Mortadela tipo Bologna, Sadia Mussarela, Pão Francês, Pão Caseiro. Snacks/Other: Da Colônia Amendo Power, Under Labz 100% Whey Crush Milk Cream, Bananas, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Queijo Brie, Sadia Copa Fatiada, Salame, Pão Francês. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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