Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 69.40g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чиабатта. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Кукис Шоколадный. Dinner: Оладьи на Кефире, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Край Каравай Батон Нарезной, Вино Красное Сухое, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Котлеты филе гр индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|