Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 71.74g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Победа Темный Шоколад без Сахара. Lunch: Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: Русский Холод Зефирное, Белый Медведь Молоко 2,5%, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Победа Черный Шоколад без Сахара, Абрикос, Белый Медведь Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм, Белый Медведь Молоко 2,5%, Белый Медведь Молоко 2,5%, Победа Черный Шоколад без Сахара, Шарлиз Маршмеллоу. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|